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Formation intensive de 3 heures sur le stress

Formation intensive de 3 heures sur le stress

Conférence donnée par Sonia Lupien : Cette conférence s’adresse au public ou au monde du travail. Durée : 180 minutes

Description

Vous désirez que votre groupe de travail ou les personnes à qui vous offrez cette formation en apprennent le plus possible sur le stress et ce, sans être pressé(es) par le temps? Offrez-leur une formation intensive de 3 heure sur le stress.

  • PAS UNE CONFÉRENCE! Contrairement aux conférences générales de Mme. Lupien, cette formation intensive de 3 heures est interactive et permet aux participants de prendre conscience de leur propre stress en effectuant divers exercices les aidant à mieux comprendre les sources de leur stress et leur sensibilité personnelle à chacune d’elles.
  • DES TESTS Les effets du stress sur la performance sont aussi abordés avec des tests de mémoire qui seront effectués dans le but de comprendre que ‘performer’, ce n’est pas si facile!
  • DES LIENS Le lien entre certains traits de notre personnalité et notre réponse au stress sera ensuite présenté pour permettre aux participants de personnaliser leur approche au stress.
  • DES MÉTHODES Enfin, la scéance se termine par une description détaillée des diverses méthodes ayant démontré leur efficacité pour diminuer la réponse de stress.
  • APPRÉCIATION Une formation bien appréciée des gens qui y participent!