Description de la conférence
Dans cette conférence, Mme. Lupien décrira d’abord la différence entre le stress et l’anxiété et comment l’anxiété peut être un trait de personnalité, un état passager ou un trouble mental. Dans la seconde partie de la conférence, Mme. Lupien montrera comment le stress et l’anxiété peuvent affecter la performance des enfants et des adolescents.
- INTRODUCTION De plus en plus, les professionnels de la santé contactent les chercheurs spécialisés dans la science du stress pour obtenir des informations sur l’anxiété de performance chez les enfants et les adolescents. Dans cette conférence, Mme. Lupien décrira d’abord la différence entre le stress et l’anxiété et comment l’anxiété peut être un trait de personnalité, un état passager ou un trouble mental.
- PERFORMANCE ET ANXIÉTÉ Dans la seconde partie de la conférence, Mme. Lupien montrera comment le stress et l’anxiété peuvent affecter la performance des enfants et des adolescents. Pour bien faire comprendre ce que veut dire ‘performer’, des tests d’attention et de mémoire seront effectués en groupe pour permettre aux participants de comprendre comment le cerveau mémorise des informations. La manière dont le stress et l’anxiété peuvent modifier la manière dont le cerveau encode des informations sera ensuite présentée.
- DÉCONSTRUITE LE STRESS Dans la troisième partie de la conférence, des moyens concrets pour diminuer la réponse de stress seront présentés. La technique de ‘déconstruction du stress’ développée par le Centre d’Études sur le Stress Humain (CESH) sera présentée pour aider les participants à contrôler leur réponse de stress sur une base régulière et à cesser de souffrir de ses effets sur la performance. Quelques trucs pour maximiser sa performance et ce, même quand on est stressé(e) seront aussi présentés pour offrir aux participants toute la panoplie d’outils nécessaires pour bien évoluer dans un monde qui comportera toujours .... sa part de stress!