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Surcharge mentale – Gestionnaires
Au travail, on change de tâche en moyenne toutes les trois minutes. Or le cerveau est d’abord un détecteur de menaces : chaque changement rapide dans l’environnement lui signale un danger potentiel et déclenche la réponse de stress.
Surcharge mentale – Employés
Travailler sans stresser ? Oui, c’est possible ! Au travail, on change de tâche en moyenne toutes les trois minutes. Or le cerveau est avant tout un détecteur de menaces : chaque changement rapide dans l’environnement lui signale un danger potentiel et déclenche la réponse de stress.
Décider sous pression : comment le stress influence vos décisions et celles de vos clients
Les décisions importantes se prennent souvent sous pression, et vos clients, eux aussi stressés, peinent parfois à trancher. Or, sous l’effet du stress, le cerveau priorise les informations perçues comme menaçantes. Ce biais peut fausser le jugement et entraîner des conséquences économiques et humaines importantes pour l’entreprise.
Vider son bidon de stress avant qu’il ne déborde
Si nous étions aussi fragiles face au stress qu’on veut souvent nous le faire croire, nous n’aurions jamais survécu aux innombrables stresseurs auxquels l’humain a fait face depuis la préhistoire. Imaginez que chacun de nous possède un bidon de stress : nos stresseurs s’accumulent dans le bidon, et si on ne le vide jamais, il finit par déborder.
Comment chasser le mammouth sans y laisser sa peau
Comment devient-on stressé(e)? Quels sont les effets du stress sur la santé physique et mentale? Pourquoi développons-nous une dépression ou un trouble anxieux lorsque nous sommes stressés de manière chronique?
Peut-on parfois générer son propre stress? La réponse est oui!
Le stress ne résulte pas toujours d’une menace qui nous attaque de l’extérieur et la manière dont on pense peut faire en sorte que notre corps génère une réponse de stress.
Trop stressé.e, j’ai oublié! Comment le stress affecte la mémoire
Pourquoi oublie-t-on des tas de choses lorsque nous vivons une période de stress ? Parce que le cerveau veut nous faire la vie dure ? Mais non ! C’est parce qu’il tente de nous aider à survivre!
Mon stress et moi: apprendre aux jeunes à cesser d’avoir peur du stress!
Les études scientifiques montrent que beaucoup du stress et de l’anxiété vécus par les enfants et les adolescents ont pour origine la peur d’être stressé.e.
Pourquoi le télétravail ne protège pas du stress
Plusieurs travailleurs considèrent qu’ils sont plus productifs et moins stressés lorsqu’ils travaillent de la maison. Or, la recherche montre clairement que le télétravail peut être une source importante de stress. Il y a moyen de développer un mode de travail hybride qui prévient cela.
Comment réinventer le travail pour diminuer le stress avec des solutions hybrides
De nouvelles études montrent que tous les modes hybrides ne sont pas équivalents et que certaines approches sont à éviter si on ne veut pas augmenter le stress des employés. Apprenez-en plus sur les nouvelles données scientifiques sur ce sujet d’actualité !
En tant que gestionnaires, peut-on aider les employés à gérer leur stress?
Êtes-vous capable de reconnaître un employé stressé? Qui est le plus stressé : Patron ou employé? Saviez-vous que votre propre stress déborde sur vos employés? Cette conférence répond à ces questions.
Le stress et le gestionnaire: Formation intensive de 3 heures
Il est essentiel de bien comprendre les implications de la réorganisation de notre entreprise vers un mode hybride qui combinera efficacité et productivité.
Je suis en stress aigu ou en stress chronique? Formation intensive de 3 heures
Il y a une grande différence entre les effets aigûs et chroniques du stress sur le fonctionnement du cerveau.
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